sie nie rosnie

[...] koło. Prowadzę aktywne życie zawodowe i dało się odczuć ten mechanizm zaplątania. Teraz po uspokojeniu swojej psychy i organizmu liczę po cichu że prolaktyna spadnie sama z siebie z uwagi na powrót do homeostazy i zdrowszego / aktywniejszego trybu życia. W zależności od badań/samopoczucia cabaser będzie minimalnie/okazyjnie lub całkowicie [...]

acha lipa hehehe co wogle klatwa jak tam ?? bolda art przeczytał i sie drapie po dupie czy bić czy nie hehhehe dobrze ze ja nie mam takiego problemu zena naprawde trafiło dupe znalał je pizze i samara rosnie koks chowa po piwnicach bo jak zobaczy to go zostawi!! zenett nic nie wbija pewnie nie ma neta w polendzie ty szczupak youmbolt jak forma [...]

nie ale bierze glutamine i HMB a chlopaki z gimnazjum powiedzieli ze poi tym sie od razu rozstepy robia tak sie rosnie wiec po co mu dieta i tak juz sie boi rozstepow na korze :D

[...] dnia - odkrył remedium na swoje prbolemy - plan o nazwie jakoś "od zera do schwarzeneggera w 2 tygodnie" kupiony na allegro xD xD xD a ten właściwy kwiatek z dzisiejszego dnia: po co ma czekać tyle czasu? X ćwiczył swoim treningiem ktory sam ułożył i w ciągu 2 miesięcy zrobił 1 cm w bicu. plan mniej więcej wyglądał tak: 1. uginanie [...]

Pati moj brzuch? czysty smalczyk Helss by sie zgadzalo oprocz kielbasy kiszek nie jem ale slodkie..... to i brzuch rosnie Anim na kolacje bardziej 3 pudla ptaskiego mleczka ..ja z tym nie-mieso-lubnych Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-22 14:32:32

[...] kosztem czworogłowych uda. Nie rozumiem tylko, dlaczego większość ćwiczących boi się rozwijać mięśnie pośladkowe i obsesyjnie unika jakiegokolwiek angażowania ich w czasie treningów. A przecież pośladki to jedne z najważniejszych i nasilniejszych mięśni, wraz z mięśniami ud i dolnych pleców tworzą "bazę siłową" organizmu. Nikomu [...]

[...] z redukcji. Naprawdę zrobiłem wszystko, żeby ,, kiedyś" wejść na cyklonik :-) Teraz mam wszystko i już nie mogę się doczekać efektów, tak samo jak nie mogłem doczekać się 90cm w pasie, a że apetyt rośnie w miarę jedzenia to jest 82cm. Sądzę więc, że na jednym cyklu chyba nie skończę, ale o tym pomyśle w przyszłości, wpierw wykorzystam to co mam.

Nie podobno tylko tak jest :-) jak ciało rośnie to rozciągając sie regularnie i porządnie wpływasz faktycznie dobrze na jego rozciągnięcie i mobilność stawów. Ja w swoim wieku już nic nie zmienie %-) no ale i tak ponad połowa sukcesu to genetyka. Ile znacie przypadków ludzi naprawde rozciągniętych co nic nie trenowali?

Zobaczymy, dużo kcal nie uciąłem. Tzn w 5 tyg zszedłem z 3600 na 2500kcal ale to i lepiej dla mnie. Siła mi rośnie, sylwetka coś się poprawia no i taki ociężały nie jestem. Nie chcę popełniać błędów z tamtego roku

[...] wyniosła 220 to wykonywałęm zwykle trening z 215 czyli niebyła to taka męczarnia raczej spokojnie robiłęm każde powtórzenie bez asekuracji często gęsto. Jednak ruch starałem sie robić eksplozywny i prawidlowa technika. Sztanga spoczywała zwykle na mięsniach kapturowych. I oczywiście warto co jakiś czas włączać trening z 5 powtorzeniami i 3. Ale [...]

Musisz przylozyc sie do gory klatki bo dol rosnie ale gory nie widac ogolnie to jak sie mowi ze cos trzeba poprawic to znaczy ze trzeba dorzucic miesa.Wiec zredukuj do 9/10% bf i zacznij spokojnie powoli mase.Bo z 100 w pasie to sie bedziesz tylko zatluszczal.

też mam to w planach ... mam nadzieję , że utrzyma się dłużej niż zioła ze sklepu ... więdną mi szybko... hmm , a może powinno się je przesadzić? Przesadzanie marketowych niewiele daje, i tak marnieją ... Warto kupic w ogrodniczych lub zamówić przez net.Ja mam mnóstwo ziół na parapetach, jedne rosną lepiej, inne gorzej. Dwa lata temu miałam [...]

no nic sie siwy nie zmienilo,procz tego ze lapa rosnie z pasa spada dziala wam teraz dobrze pornhub?bo cos sie zacina

[...] rok cel: sucha masa dieta: idealnie nie sotsuje diety poniewaz jest to w moim przypadku raczej malo mozliwe pponiewaz wiekszosc dnia spedzam poza domem. Staram sie jest to co powinienem i w ilosciach jakie powinieniem. B=180 T=70 W=390 trening: Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie na poziomej lawce w normalnym rozstawie 14-12-10-8 [...]

[...] mnie w dziwnej sytuacji przed znajomymi ostatnio - właśnie jak np. nie piję albo ciasta nie wcinam i ktoś się pyta co mi ;-), to on zasuwa tekstem, z taką ironią w głosie "bo wiesz, ona jest na "diecie sportowej" " i potem jest tłumaczenie, wyjaśnianie itd. Ale - też prawda jest taka, że ja to robię dla siebie, a nie dla niego przecież. A [...]

Ale idąc tym tropem najlepiej hodować i uprawiać wszystko samemu bo tylko wtedy masz pewność co jesz. A jeszcze swoją paszę powinno sie mieć i inne cuda wianki, bo to nikomu nie można zaufać, bo każdy chce cię w jajo zrobić %-) takie cuda to tylko u moojej teściowej ;-] nawet ogródek warzywny rośnie w miejscu, gdzie od 2pokoleń nikt nie nawoził [...]

Bierz 5g w nietreningowe rano albo między posiłkami i w treningowe 5g rano i 5g po treningu Nie licz na przyrosty 10-o kilogramowe Celuj w 1-2kg miesięcznie . Tłuszcz Ci chyba nie potrzebny. Zapotrzebowanie rośnie ale nie myśl o tym po prostu waga przestaje rosnąć to dodajesz kalorie i prosta sprawa :) . Waga idzie w górę to nie dodajesz :) . I [...]

[...] smak i zapach całkiem inny niż to co miałem do tej pory. Warto zainwestować i spróbować. Ostatnio biłem Bałkana i powiem wam że CHL wygrywa. Za 2 tyg jak Boldo sie rozkręci to wrzuce fotki mojej formy :) Było 127kg ale po redukcji na Ketozie zjechałem na 97,7. Teraz aktualnie 102 i rośnie a co dziwne nie zalewam sie :) Tak tez [...]

Tu wrzucam opis tej metody znaleziony w jednym z tematow-link poniżej tekstu PODSTAWY TRENINGU DOGGCRAPP Doggcrapp - trening opracowane przez Dante Trudela, jego jedynym celem jest maksymalny przyrost masy mięśniowej, opiera się on na trzech filarach -wysoka częstotliwość -niska objętość -skrajnie wysoka intensywność METODY Podstawowa [...]

Co do łap ja robie na bic 8 serii na tric 9 serii i rośnie Co do bomby to się zgadzam Mono ok. ale jakoś do nitro nie mam przekonania wolałbym shock/xpand/super pump